あるすでは、スタッフが健康的で楽しく働けるための取り組みをしています。今年度の第一弾として、シニアヨガ講師の今井えり先生のご指導のもと、5分で出来る椅子ヨガと瞑想を仕事始めの朝一番に取り入れます。そこで、6月25日に導入前研修を開催していただきました。ヨガと瞑想を取り入れることで、「心・体・脳」を休め、疲労回復、ストレス解消、体の不調改善だけでなく集中力や分析力、ひらめき力、心の余裕ができ、思いやり力のアップなどなど得られる効果が沢山あるということを教えていただきました。7月〜9月の3ヶ月間、毎朝のミーティング前にリアルタイムやオンデマンドの配信で実施していく予定です。

ヨガで元気いっぱいになっているあるすのスタッフに会いに来てくださいね😍